Качественный сон — это важная составляющая здорового образа жизни, в этом факте в наше время мало кто уже сомневается. Именно во время сна отдыхает не только неравная система человека, но и все его тело: мышцы, позвоночник и все элементы опорно-двигательного аппарата. От того, насколько качественным будет такой отдых, в полной мере зависит не только здоровое состояние органов и частей тела человека, но их способность выполнять свои основные функции.