Тестостерон - гормон полового влечения, который отвечает за приведение «в действие» главного мужского органа. Это, образно говоря, горючее, которое разжигает огонь любви в период полового созревания и поддерживает его в течение всей жизни.

Тестостерон играет важнейшую роль в регуляции сексуального поведения, возникновении сексуальных интересов и уровне мужского сексуального влечения. Именно он ответственен за подъем сексуальной энергии и определяет потенцию, способность мужчины к эрекции и частоту половых актов. Особое значение тестостерон имеет для пожилых мужчин, поскольку его производство на протяжении всей жизни постепенно снижается, а вместе с ним уходит половое влечение и потенция.

У современных мужчин из-за нервных стрессов, переутомления, скверной экологии падение уровня тестостерона начинается уже в 30-35 лет. Почти у трети мужчин, старше 30 лет, медики фиксируют отнюдь не только возрастной, а явно преждевременный дефицит тестостерона. Заметим, что алкоголь и традиционная российская жирная закуска к нему являются лучшими «убийцами» тестостерона.

Все это неизбежно отражается на силе сексуальных аппетитов и возможностей мужчины. Сбои в выработке тестостерона приводят к нестойкой эрекции, слабой эякуляции, отсутствию влечения. Но, кроме того, тестостерон оказывает влияние на работоспособность, настроение, активный или пессимистичный взгляд на жизнь.

Исследования показали, что дефицит тестостерона приводит к увеличенному накоплению жира в подкожном, внутримышечном и абдоминальном слое (область живота). Тестостерон, буквально, отвечает за тело мужчины. Окружность талии у мужчины более 94 см - это тревожный признак сниженного уровня тестостерона.

Дело в том, что тестостерон в организме «решает» на что потратить потребляемую пищу. Если уровень этого гормона в норме или высокий, то все идет на строительство мышечной ткани (именно этот принцип используют спортсмены, когда принимают анаболики). Если же уровень тестостерона ниже нормы, то все съеденное мужчиной будет превращаться в жир. Про это явление в народе говорят, что «человек толстеет даже от взгляда на еду». А как же спортзал? К сожалению, при низком уровне тестостерона мужчину скорее замучает одышка, чем он сбавит вес на тренажерах. И чтобы разорвать этот порочный круг стоит повышать уровень тестостерона.

Сегодня любой мужчина, желающий в жизни стабильности, хорошей работы, крепких отношений в семье, качественного секса, должен задуматься о том, чтобы помочь своему организму поддерживать необходимый уровень тестостерона. Кроме всего прочего, от этого напрямую зависит его здоровье и то, каким он будет выглядеть после 50-60 лет: слабым и больным стариком, или подтянутым и свежим человеком в полном расцвете сил. Тем более что для этого ничего особенно сложного не требуется.

Стоит лишь соблюдать простые правила: больше двигаться, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и вредной пищи и обязательно помогать своему организму поддерживать необходимый уровень тестостерона.

Организм мужчины ведь сам может производить тестостерон. Ему надо только помочь дать необходимое количество «строительного материала». Об этом известно давно. Специальные диеты и продукты, увеличивающие сексуальную энергию, используются мужчинами испокон веков.

По сути, это безопасный природный способ повысить выработку тестостерона самим организмом в том объеме, который и необходим мужчине. Сегодня для этих целей служат специально созданные биологически активные добавки к пище.